Dinsdag 8 augustus

Om 5.30 uur moesten we wakker worden om om 6.00 uur te gaan hardlopen. Tijdens het hardlopen liepen we door verschillende bospaadjes en zo raakten we Cherique en jesse achter die we evenlater ook kwijtraakten. En later vonden we ze weer terug en gingen verder. Cherique was erg moe en moest voorop lopen. Evenlater waren we de weg kwijt en moesten we de weg terug vinden naar het kamp. Als laatste moesten we nog een estafette houden en daarna nog opdrukken met z’n allen.

8.30-10.00 judo techniek

als eerste hebben we een warming up gemaakt rondjes rennen judorol enz. daarna een worstel techniekje 1 hand had je in de nek de andere op de rug en je moest proberen binnendoor naar de nek te komen en hem daarna te knikken. Bij de 2e techniek moest je proberen om 2 handen op de rug te komen.

Daarna moesten we ko-uchi  maken en met dezelfde pakking en een hand in de nek hem proberenb om te draaien.

Daarna nog een andere techniek maar ik heb nu ff geen zin om dat over te schrijven.

Zwemmen 13.00- 14.30

Om 13.00 gingen we met z’n allen naar het meertje 5 min verder op,daar aangekomen moesten we naar het vlot zwemmen die ong 150 m verder lag bij het vlot moesten we verschillende oefeningen doen. Waaronder ook een soort reddingszwemmen waarbij je zelf bijna verdronk. En rond half 3 waren we weer terug

Judotraining 18.00- 20.30 tijdens deze training maakten we 2 randori ne-waza  6 tachiwaza en daarna nog een randori speciaal.

Om 23.00 uur vertrokken we met onze rugtas met slaapzak zak stenen en hardloopkleding eerder hadden we gehoord wat je mee moest nemen. Om 23.40 kwamen we aan bij de plek waar we moesten zijn we zijn hier gekomen door 8 aanwijzingen die we moesten volgen met een kompas.  Daarna moesten we onze slaapzakken klaarleggen met een opengeknipte vuilniszak eronder en om 24.00 moesten we slapen.

Woensdag 9 augustus

Om 7.00 werden we gewekt en binnen 7 mijn moest alles in de tas zitten en moesten we klaar staan in harloopkleding we gingen terug naar het kamp en waren daar al binnen 20 mijn en daarna gingen we ff eten.

10.00 uur techniek training  warming up kanteltechniek tussen benen

16.45 uur barbecue eten 3 kwartier te laat

18.30 judotraining

donderdag

om 5.30 werden we gewekt en moesten we binnen 5 min in hardloopkleding en met de kussen ( vuilniszak met allemaal stenen erin) klaarstaan.

8.30 omdat we ‘smiddags naar stockholm gingen hadden we alleen een ochtendtraining techniek

om 12.30 zijn we met de trein naar stockholm gegaan en omdat de trein net voor onze ogen vertrok moesten we nog een half uur wachten op de volgende trein. In Stockholm hebben we wat rondgelopen en bijna iedereen heeftiets bij de Björn Borg winkel gekocht en ook hebben we wat gegeten bij de Mac.

Vrijdag mochten we uitslapen tot half 7  daarna om 7.00 ontbijt 9.00 judo training, 12.00 weer eten en om 16.00 barbecue en om 21.00 weer eten

Zaterdag

4.30    om half 5 werden we weer wakker gemaakt en toen moesten we binnen 5 bin klaarstaan in hardloopkleding met onze zwembroek eronder.

Tijdens het hardlopen was er iemand na 15 min “kapot’’ en kon niet meer verder lopen en iedereen werd een beetje( heel erg)  pissig op der.  Later kwamen bij bij het meer aan en daar moesten we zwemmen en toen zouden we weer verder gaan lopen maar binnen 2 min moest je weer in je hardloopkleding staan maar dat lukte iemand niet dus moesten we ons weer allemaal uitkleden er gingen nog langer zwemmen. Daarna moestenm we weer aangehleed zijn en liepen we weer verder.

8.30 ze hebben techniek training gehad en moesten tegenover elkaar zitten, de benen inklemmen en een wurging bij elkaar aanzeten en toen een wedstrijdje houden wie het het langst uithielden de gene die bleef zitten was de winnaar en de gene die als eerste plat ging had verloren.

’s Avonds hadden we nog een avondtraining en daarna barbeque en party

er was eten en drinken en de zweden hadden een lied met danse voor ons ingestudeerd en ook konden we naar voren komen en met een paar man een lied zingen.

In de nacht hadden we nog een avond wandeling, de Zweden hadden zich verstopt en maakten ons aan het schrikken. Tijdens de wandeling werd Marnick door die zweden meegenomen en wij dachten dat dat bij die wandeling hoorden, maar dat was niet zo hij werd vast gebonden met touw en werd bewusteloos gemaakt en kreeg later een beuk in z'n buik

Om 3.00 gingen we ongeveer slapen en de volgende dag gingen we met het vliegtuig naar huis